Van water gaat je creativiteit stromen
“Als je het even niet meer weet, was dan je haar.” Dat is het advies dat de Engelse modeontwerpster en zakenvrouw Anya Hindmarch geeft in haar onlangs gepubliceerde ‘Manual for Life’.
Hindmarch kan voor haar waterige advies op steeds meer bijval rekenen van wetenschappers. Uit een onderzoek uit 2014 van de cognitieve wetenschapper en psycholoog Scott Barry Kaufman bleek dat bijna driekwart van de ondervraagden nieuwe ideeën opdoet tijdens het douchen – en dat 14% speciaal onder de douche stapt om met nieuwe ideeën te komen.
Het oorspronkelijke ‘eureka’-moment vond tenslotte ook plaats in een badkuip. De Griekse wiskundige, natuurkundige en astronoom Archimedes was zo onder de indruk van zijn wetenschappelijke ontdekking tijdens het baden, dat hij poedelnaakt de straat zou zijn opgerend, daarbij de vreugdekreet slakend die nu synoniem staat voor een plotselinge ontdekking.
Maar waarom is de douche zo’n magische ideeënbus? Het antwoord is simpel. Omdat we ons ontspannen. We (meestal) even alleen zijn. We onze gedachten ongestoord de vrije loop kunnen laten. We in alle rust kunnen dagdromen.
“Oplossingen komen vanzelf bovendrijven tijdens het douchen, het hardlopen of als je op vakantie gaat”, zo stelt sociaal psycholoog Ron Friedman in zijn artikel uit 2015 in de Harvard Business Review. De auteur merkte op dat baanbrekende ideeën zich gemakkelijker aanbieden als we ons even terugtrekken uit de dagelijkse sleur.
Een douche, bedachtzaamheid en ontspanning doorbreken de sleur van vastgeroeste gedachten en dat maakt de weg vrij voor creatieve oplossingen en inzichten die in ons onderbewustzijn vorm hebben gekregen.
Oprah Winfrey is het daar mee eens. De beroemde presentatrice vertelt in haar podcast hoe een beslissing tijdens het douchen ineens kristalhelder werd. Ze zei daarover het volgende: “Het is geen sprookje dat mensen onder de douche soms de beste beslissingen nemen.”
De coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat de scheidslijn tussen thuis en werk is vervaagd, zo niet volledig is verdwenen, en daarmee zijn ook momenten voor jezelf zeldzamer geworden. Een douche biedt in dat geval een weldadig moment voor jezelf, even tot rust komen onder een straal warm water en je creativiteit de vrije loop laten.
Ongeacht of de inspiratie toeslaat, je kunt altijd rekenen op het weldadige effect op je gemoed van schuim, shampoo en water. Een zintuiglijke beleving waar je nieuwe energie van krijgt, gewoon bij je thuis. De douche is een plek om los te laten en verbinding met jezelf te maken, daarna komen al die andere apparaten wel weer aan de beurt, en misschien galmt er door jouw badkamer ook ooit de vreugdekreet “eureka”!
Karryn Miller – De Nieuw-Zeelandse Karryn Miller is geboren en getogen in Auckland, maar steden als Tokio, Hanoi, Mumbai, Seoul en Washington, DC noemt ze net zo gemakkelijk ‘thuis’. Ze werkt als PR-consultant voor hotels en over haar passie voor reizen heeft ze inmiddels meerdere boeken geschreven en haar artikelen werden wereldwijd gepubliceerd in kranten en tijdschriften. Onlangs verscheen het boek Mother Wild, waarvoor ze samenwerkte met een wereldwijd collectief van moeders, en lanceerde ze een reeks wellness-retreats. In 2021 verhuisde Karryn met haar gezin naar Sapporo, de sneeuwrijkste stad op het eiland Hokkaido ten noorden van Japan.
Foto’s door Eleanor op Unsplash