Låt kreativiteten flöda i duschen
”Om du är osäker, tvätta håret.” Rådet kommer från den brittiska modedesignern och entreprenören Anya Hindmarchs nyligen släppta ”Manual for Life”.
Hindmarch är inte den enda som tipsar om detta. Det finns en ökande mängd vetenskap som backar upp hennes råd. I en studie från 2014, av kognitionsforskaren och psykologen Scott Barry Kaufman, angav nästan tre fjärdedelar av respondenterna att de får nya idéer medan de duschar – och 14 procent ställer sig i duschen för att få lite inspiration.
Det ursprungliga ”Eureka”-ögonblicket kan spåras tillbaka till ett badkar. Den grekiske matematikern, fysikern och astronomen Arkimedes, blev så upprymd av en vetenskaplig insikt som han gjorde i badet, att han sägs ha sprungit naken på gatan och skrikit detta berömda ord – som fortfarande används när inspirationen slår till.
Vad är det som gör duschen till en magisk idéportal? Förklaringen är enkel. Vi slappnar av. Vi är ensamma (för det mesta). Vi kan låta våra sinnen vandra fritt. Vi kan dagdrömma.
“De bästa lösningarna dyker upp när vi är i duschen, springer eller tar semester”, föreslog socialpsykologen Ron Friedman i en artikel i Harvard Business Review 2015. Författaren noterade att vi lättare får banbrytande idéer när vi tar ett steg tillbaka från vardagens malande.
Som när en dusch bryter våra tankars repetitiva kretslopp och invanda tänkesätt, och i stället får oss att slappna av och släppa taget. Det är då de kreativa lösningarna som vårt undermedvetna har brottats med tenderar att plötsligt dyka upp som en insikt.
Oprah Winfrey håller med. I sin podcast diskuterar den berömda pratshowvärden hur ett beslut utkristalliserades för henne medan hon duschade. Hon sa: ”Det är inte en myt att vissa människor fattar sina bästa beslut i duschen.”
Under denna pandemitid, där skiljelinjen mellan hem och arbete har suddats ut – kanske till och med raderats för vissa – blir dessa stunder av ensamhet ännu mer sällsynta. En dusch är en möjlighet att vårda sig själv och vara ensam, få tillbaka lite av den inre känslan av lugn och ro, och låta kreativiteten vandra fritt så den kan blomstra.
Oavsett om inspirationen slår till medan man är täckt av skum, kommer en riktigt bra hårtvätt alltid ge en känsla av katarsis. Det är ett av de lättaste sätten att ge både själen och kroppen näring – och det är nästan alltid tillgängligt. Det är en plats där vi kan trycka på pausknappen och känna oss fria från alla de enheter som annars fyller våra liv – en fri plats där kanske även vi kommer att ropa ”Eureka!” emellanåt.
Karryn Miller är född i Auckland, Nya Zeeland, men har under årens lopp hunnit med att även kalla Tokyo, Hanoi, Mumbai, Seoul och Washington, DC för ”hemma”. Som hotellkonsult inom PR med en passion för resor, har hon också publicerat texter i dussintals reseböcker, tidskrifter och tidningar runt om i världen. Senast var hon, tillsammans med ett globalt kollektiv av mödrar, medförfattare till boken Mother Wild och lanserade en serie med hälso-retreats. 2021 flyttade Karryn med sin familj till världens näst snöigaste stad, Sapporo, på ön Hokkaido i norra Japan.
Photos by Eleanor on Unsplash
